Home Elustiil Liikumine

Liikumine

Mis head tekib liikumisest?

Järgnev artikkel pärineb Meeste Elustiilinädala 2017 peaesineja Jaakko Halmetoja ning tema kolleegide raamatust Biohäkkerin Käsikirja. Kuna teada on, et veebruari lõpuga lõpetavad enamus inimesed ka...

Tervisliku elustiili neli peamist kompnenti

Kris Leinatamm Viimase kolme ja poole aasta jooksul olen oma töö tõttu käinud mitmetel rahvusvahelistel koolitustel, kus tervisest ja meie tänapäeva olukorrast räägivad teadlased Skandinaaviast...

mamil – middle-aged man in Lycra. Kristjan Port

Meeste Elustiilinädala üks lektoritest on tuntud ja konverentsidele alati väga oodatud spordibioloog Kristjan Port, kelle üks lemmikteemadest on meeste sportimisharjumused ning eriti "mamil". Mida...

7 Vähiliiki, mida saab füüsilise aktiivsusega ära hoida

Toome teieni artikli, mis heidab kiire ja väga üleüldise pilgu 7 erinevale vähiliigile ja liikumisele ehk sportimisele kui võimalikule ennetustegevusele. Tahame siinkohal meelde tuletada...

Soovitused iganädalaseks trenniks

Tõenäoliselt sa tead seda kõike juba. Aga võib-olla peaksid teadma ka järgmist. Vormist väljas olemine kannab endas samasugust terviseriski kui 20 sigareti suitsetamine päevas. Loe seda...